Tag Archives: attività fisica

Tutti noi diciamo di volere bene a noi stessi, ma poi compiamo alcune azioni che fanno male al nostro corpo. E non facciamo riferimento ad azioni note, come per esempio fumare o mangiare cibo spazzatura, ma tutta una serie di comportamenti e gesti che facciamo quotidianamente, o quasi, che pensiamo che magari ci fanno anche bene ma che, in realtà, …

L’attività fisica combatte la depressione, ora è certo. Lo rivela un nuovo studio realizzato in Gran Bretagna, presso il  Southwestern Medical Center, in cui si dimostra come la principale risorsa contro la depressione possono essere…due scarpe da ginnastica. Nello studio, che ha coinvolto oltre 11 mila persone in 3 anni, i volontari sono stati divisi in due gruppi: ad uno …