Molti sapranno che la vitamina D è fondamentale per la nostra salute. E che il metodo più naturale e semplice per assumerla è stare esposti […]
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Alimentazione: i 14 cibi che danno energia in palestra
Tutti amiamo fare sport, ma alle volte ci sentiamo giù di forma. Se vi sentite senza energia, e non ci sono motivi di carattere medico […]
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Consigli per gli acquisti: i classici errori maschili quando si fa la spesa
Fare la spesa è un’arte. Non che bisogna avere un grande talento per farla nella maniera corretta, ma certamente non è qualcosa che si può […]
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Alimentazione: cosa mangiare prima e dopo l’allenamento
Per avere un fisico in forma non basta solo allenarsi, ma bisogna anche mangiare in maniera sana. Se fate due ore di pesi e poi […]
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Idratazione sbagliata: 5 comuni errori che tutti commettiamo
L’idratazione è importante, soprattutto d’estate. Ogni volta che leggete articoli sull’idratazione o il benessere, leggete sempre che è importante bere tanto e mantenersi, in qualche […]
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Mal di testa: i motivi più comuni
Il mal di testa è la condizione medica più comune con cui prima o poi tutti ci troviamo a fare i conti. Il termine medico […]
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Bevande energetiche alcoliche, una moda pericolosa
Le bevande energetiche sono usate ormai dai giovani e dagli adulti così a cuor leggero che spesso vengono scambiate per l’acqua. Sono molti i ragazzi […]
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Salute della bocca: 7 cibi da evitare
Molte volte ciò che è buono da mangiare non lo è altrettanto per la salute. I cosiddetti cibi spazzatura li conosciamo un po’ tutti, ma […]
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Cibo da spiaggia, cosa mangiare per stare al top d’estate
Mangiare in maniera corretta, specialmente d’estate, è fondamentale per avere le energie giuste per affrontare il caldo di luglio e agosto senza brutte sorprese. In […]
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Uomini al mare, proteggersi dal sole è importante
Molte volte crediamo alla favoletta che la protezione dai raggi solari sia importante soltanto per la pelle di un bambino o di una donna perché […]