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Tag Archives: cibo

Prima colazione: 10 alternative per tuo figlio

prima colazione

La prima colazione, come affermano la maggior parte dei medici, è il pasto più importante della giornata. Saltarla significa non avere le energie sufficienti ad affrontare le sfide che ogni giorno ci si pongono davanti. E così se per noi è importante per cominciare al meglio una giornata di lavoro, lo è altrettanto per i nostri figli che devono andare …

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Alimentazione: i 14 cibi che danno energia in palestra

dieta esercizi

Tutti amiamo fare sport, ma alle volte ci sentiamo giù di forma. Se vi sentite senza energia, e non ci sono motivi di carattere medico per cui ciò accade, c’è ancora la possibilità di ottenere uno sprint per poter affrontare una nuova sessione in palestra o continuare quella già iniziata: mangiare i cibi giusti. Non parliamo né di alimenti “dopanti”, …

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Salute della bocca: 7 cibi da evitare

cibi da evitare

Molte volte ciò che è buono da mangiare non lo è altrettanto per la salute. I cosiddetti cibi spazzatura li conosciamo un po’ tutti, ma esistono altri tipi di alimenti che invece non sono considerati così deleteri per la salute in generale, ma che sono un vero e proprio pericolo per la nostra bocca. Per essere in salute infatti non …

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Cibo da spiaggia, cosa mangiare per stare al top d’estate

cibo da spiaggia

Mangiare in maniera corretta, specialmente d’estate, è fondamentale per avere le energie giuste per affrontare il caldo di luglio e agosto senza brutte sorprese. In questo articolo ci occuperemo del miglior cibo da spiaggia, il cibo che ci conviene mangiare non solo al mare ma anche quando rientriamo a casa, in albergo o in tenda, che ci aiuti ad apparire …

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10 cibi per aumentare la massa muscolare

alimentazione muscoli

Ogni uomo vorrebbe il fisico perfetto, ma ben pochi sono disposti a passare ore in palestra. La buona notizia è che, per mettere su un po’ di massa muscolare, non occorre diventare dei maniaci del fitness, ma basta fare dell’attività fisica moderata e mangiare i cibi giusti. Già, ma quali sono i cibi giusti? I cibi per aumentare la massa …

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