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Benessere uomo

Consigli, strategie e prodotti utili per ogni uomo che vuole il benessere per sé stesso sia a livello fisico, mentale e spirituale.

Quali sono i migliori esercizi per gli addominali

Rimaniamo sul tema dell’approfondimento precedente dedicato alla pancetta maschile, completando quanto già detto sullo sviluppo degli addominali con ulteriori dettagli circa la migliore attività fisica da svolgere. Gli esercizi più indicati per lo sviluppo del six pack sono quelli in cui le contrazioni prevedono l’avvicinamento dello sterno verso il pube: maggiore risulta l’avvicinamento, più efficace risulta la contrazione in termini …

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Perchè gli uomini hanno la pancetta? I segreti delle maniglie dell’amore

Più ci si avvicina al momento delle ferie e più alcune situazioni arrivano alla nostra attenzione: dopo mesi in cui abbiamo rimandato e soprasseduto, la pancetta è giunta sotto gli occhi di tutti, non perché abbiamo scelto di indossare magliette di un paio di misure in meno della nostra ma perché gli indumenti leggeri mettono in vista la silhouette che …

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Contraccezione maschile: un gel da spalmare per il sesso sicuro

Il 2018 può essere un anno importante per la contraccezione maschile: a partire da aprile infatti è iniziata la sperimentazione clinica di un prodotto in gel su oltre 400 coppie. L’indagine durerà 4 anni e anche il nostro Paese è coinvolto nei test di questa innovativa modalità di somministrazione cutanea: il gel infatti andrà spalmato sulla pelle ma non sulla …

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Integratori uomo: alcune cose da sapere se ti iscrivi in palestra

Non preoccuparti, non dovrai svaligiare lo scaffale di integratori uomo del negozio specializzato o del supermercato: tuttavia se ti iscrivi in palestra con un obiettivo in mente, è bene conoscere le sostanze naturali che potranno esserti di aiuto nel realizzare prima quel che vuoi ottenere. Quelli di cui parleremo sono supplementi naturali realizzati con sostanze sicure ma allo stesso tempo …

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Fertilità maschile: evitare i dottori con un test di fertilità maschile

L’infertilità maschile, ci dicono le statistiche, è la causa della difficoltà di concepimento nel 50% dei casi, sperimentata dalle coppie che non riescono ad avere figli, secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità. Per comprenderne i motivi, vengono intraprese diverse tappe nel percorso diagnostico al fine di verificare le situazioni di sterilità o temporanea infertilità. La medicina ha concesso soprattutto negli ultimi …

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Alcuni cibi che danno energia, contro il caldo!

Si sente spesso dire che i cibi che danno energia sono quelli più calorici e pesanti da digerire, in realtà tanti alimenti ci consentono invece di rimanere attivi, pimpanti e allo stesso tempo leggeri. Si tratta ovviamente di frutta e verdura oltre le classiche insalate di riso, scelte particolarmente adatte alla stagione più calda. Prima di entrare nel dettaglio di …

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Dalle patate alla carne, altri 5 miti alimentari da sfatare

miti alimentari

Nella nostra rubrica dedicata ai miti alimentari oggi ci dedicheremo alle bufale che circolano intorno ad alcuni degli alimenti più demonizzati dai cosiddetti salutisti dell’ultima ora, come la carne e le patate, ma non solo. Circolano infatti miti e leggende secondo le quali questi ed altri alimenti farebbero male alla salute. Premettendo che qualsiasi cibo, se consumato in quantità eccessive, …

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Unghie: i segnali da non ignorare per evitare problemi in futuro

malattie unghie

La cura delle unghie per gli uomini è sicuramente un aspetto secondario. La manicure è vista come una “roba da donne” e sono ancora pochi gli uomini che la effettuano. Magari la manicure è solo un intervento estetico, ma la cura delle unghie è tutt’altra cosa. Le nostre unghie sono una parte del corpo molto delicata e fondamentale per la …

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Colesterolo: perché fare gli esami già a 30 anni

esami colesterolo a 30 anni

Il colesterolo è un valore del sangue che molto spesso chi è giovane sottovaluta. Molti di noi possono pensare che si tratta di qualcosa che i nostri padri o i nostri nonni devono tenere d’occhio, non noi. E invece non è così. Anche se dopo i 50 anni cominciano ad apparire i primi acciacchi legati alla vita dissoluta che si …

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Anoressia maschile: il caso di Dan Stein

anoressia maschile

Può sembrare una malattia esclusivamente femminile, ma non lo è: l’anoressia può essere anche maschile. Lo affermano i medici di tutto il mondo, ma nella percezione comune non sembra essere così perché siamo abituati a vedere in televisione donne pelle e ossa ed anche le campagne anti-anoressia mostrano sempre e solo rappresentanti del sesso femminile. Sicuramente si tratta di una …

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